Mi a meditáció?
A meditáció a test és a tudat jelenségeinek a megfigyeléséből fakadó természetes éberség állapota, éber jelenlét. Rendszeres, kitartó gyakorlással, következetességgel az idő haladtával életvitelünkké válhat, folyamatos éber jelenlétté alakulhat.
A meditáció megfigyelés és tapasztalás: az élet, mint létforma tudatos megfigyelés általi megtapasztalása. A meditáló az ítéletmentes megfigyeléssel, valamint ragaszkodás és elutasításmentes hozzáállással megtapasztalja a test – tudat viszonyrendszer jelenségeinek a természetét és megérti ezek összefüggéseit. A meditáció emberi létünk felfedezésének folyamatosan megújuló kalandja.
A meditáció folyamata hozzájárul a test és a tudat tisztulásához, az egyre fokozottabb, természetes éberség kialakulásához.
A meditáció a szenvedés természetének a megtapasztalása és megértése.
A meditáció ugyanakkor a szenvedésből való megszabadulásnak a felfedezése, megtapasztalása is.
A meditáció a végső igazság egyre teljesebb felismeréséhez vezető egyik út.
Legyen minden lény boldog, békés és szabad!
Vélemény, hozzászólás?