A meditáció lényege nem a gondolat nélküliség, hanem az ítéletmentes megfigyelés a ragaszkodásmentesség hozzáállásával: az „anicca” – a minden létező mulandó természetes törvényének a megértésével. A meditáció cél nélküli folyamat, az eredményre, vagy bármire való törekvéstől mentes. A meditáció alatt bármely felmerülő testi érzetet, érzékelést, hangot, gondolatot, késztetést, ingert, ami a test és tudat viszonyrendszerében észlelünk, sőt magát az észlelés folyamatát […]