Igen, meditáció mindennap! A meditáció jótékony hatásának érvényesítése érdekében a legjobb, ha mindennap meditálunk, ha mindennap gyakorolunk. Hogyan lehet a meditációt gyakorolni? Mit értünk gyakorlás alatt, ha meditációról van szó? A meditáció gyakorlása az éber jelenlét állapotában történő időtöltés. A meditációban az ítéletmentes megfigyeléssel tartjuk fenn a figyelmünket annak a tökéletes megértésével, hogy minden mulandó. Ezzel a […]