A meditáció a tudat tisztán tartása. A tudat tisztítása éppúgy hozzátartozik az egészséghez, mint a test tisztítása, óvása és védelme. Amint a testre, a táplálkozásra, a mozgásra időt és figyelmet szánunk, és megadjunk számára, ami épen és egészségesen tartja, úgy figyeljünk a tudat karbantartására is.
A rendszeres meditáció tisztító hatással van a tudatra: elősegíti annak tisztulását a gyorsuló világban felé áradó információ halmaztól, a sok felesleges képi és hang hatástól. Naponta egy óra meditációval sokat tehetünk a tudatunk karbantartásáért és éber jelenlétünk megtartásáért, a békéért: a tudat felszabadulásáért.
Vélemény, hozzászólás?